益生菌何時吃效果最好？
益生菌何時吃？
益生菌最佳時間是晚上睡前空腹吃，第二時間是早上空腹。
補充益生菌是一種長期的調節計畫，因此建議要定時定量的補充才是最好的。尤其現代人飲食不均衡、工作壓力大、睡眠不正常，這些都會影響腸道好菌的存活，因此要每天補充益生菌才可以達到想要的效果喔。
好評見證
益生菌何時吃？
益生菌最佳時間是晚上睡前空腹吃，第二時間是早上空腹。
補充益生菌是一種長期的調節計畫，因此建議要定時定量的補充才是最好的。尤其現代人飲食不均衡、工作壓力大、睡眠不正常，這些都會影響腸道好菌的存活，因此要每天補充益生菌才可以達到想要的效果喔。
