為什麼需要從魚油攝取Omega-3脂肪酸？
【 為什麼需要從魚油攝取Omega-3脂肪酸？】
因為人體無法自行有效製造Omega-3脂肪酸，只能透過食物攝取，而魚類是攝取Omega-3脂肪酸最好的來源，但現代人外食多，脂肪攝取不平衡，造成體內必需脂肪酸Omega-3與Omega-6比例從1:1演變至1:20的比例失調，長期引發對健康造成負擔；加上有人怕海鮮的腥味，有人容易過敏，因此越來越多人透過額外補充魚油，攝取營養。
好評見證
【 為什麼需要從魚油攝取Omega-3脂肪酸？】
因為人體無法自行有效製造Omega-3脂肪酸，只能透過食物攝取，而魚類是攝取Omega-3脂肪酸最好的來源，但現代人外食多，脂肪攝取不平衡，造成體內必需脂肪酸Omega-3與Omega-6比例從1:1演變至1:20的比例失調，長期引發對健康造成負擔；加上有人怕海鮮的腥味，有人容易過敏，因此越來越多人透過額外補充魚油，攝取營養。
