吃什麼會讓腸道菌相劣化?
【 吃什麼會讓腸道菌相劣化? 】
現代人飲食生活習慣改變，因為近年飲食習慣逐漸歐美化（攝取高糖、高油脂食物多）導致腸內壞菌增加，導致壞菌數量過多，好菌數量不足，已導致腸道內菌相失衡，進而身體問題發生。
建議補充益生菌之外，更重要的是提供益生菌的養分來源: 蔬菜水果，促進誘導腸內益菌生成的膳食纖維及醣類，讓好菌更活躍進而發揮功效。
好評見證
【 吃什麼會讓腸道菌相劣化? 】
現代人飲食生活習慣改變，因為近年飲食習慣逐漸歐美化（攝取高糖、高油脂食物多）導致腸內壞菌增加，導致壞菌數量過多，好菌數量不足，已導致腸道內菌相失衡，進而身體問題發生。
建議補充益生菌之外，更重要的是提供益生菌的養分來源: 蔬菜水果，促進誘導腸內益菌生成的膳食纖維及醣類，讓好菌更活躍進而發揮功效。
