🅠 1.益生菌什麼時候吃?益生菌怎麼吃最好?
通常是空腹、早餐前30分鐘至1個小時或吃益生菌睡前三小時(無進食狀態)最佳，此狀態會有效提升益生菌的能力。請避免與40度以上的開水、湯品或飲料一起食用。
🅠 2.菌種多比較好還是單一菌種好?
益生菌需多種菌群互助共生，才能壯大彼此功能。當身體健康狀況較差時，使得壞菌較多而影響中性菌(伺機菌)一同作怪，當壞菌成為消化道的強勢菌群後，將產生更多影響健康的問題，因此必須補充益生菌，讓消化道保持良好環境，帶動中性菌成為好菌，讓壞菌無從生存作亂，達到健康維持的狀態。
🅠 3.吃抗生素可以吃益生菌嗎?
如有服用各類藥物，包含中西藥，必須間隔2小時後服用，益生菌較容易存活。如在抗生素治療時期，建議至少間隔兩小時以上再服用益生菌。抗生素療程結束後，應持續補充益生菌，可幫助消化道菌叢進行調節及平衡。
🅠 4.懷孕期間或授乳期間可以食用嗎?
可以。腸楽18 新型態益生菌很推薦給懷孕及授乳期間的媽咪提高保護力。多項研究表明，消化道菌群的平衡和身體的健康有著明顯的關聯，孕期多補充益生菌可以保持菌相平衡，幫助維持健康。
🅠 5. 嬰幼兒可以吃益生菌嗎?
可以。嬰幼兒若無法吞服膠囊可以直接撥開膠囊吃粉末，或是將粉末加進小朋友飲品中一起食用；六個月以下的嬰兒，益生菌攝取量建議由母親服用，藉由母乳獲得益生菌的好處。
🅠 6. 益生菌需要放冰箱冷藏嗎?是否可以室溫保存?
益生菌 日本品牌 腸楽18 採用專利膠囊經過測試包覆保護好菌，抵抗胃酸膽鹼抵達消化道。益生菌在膠囊內保持乾燥的條件下，以休眠的狀態存在，一但進入人體後，益生菌才開始產生活化作用。所以平常只需要放在陰涼處，是不需要冰在冰箱裡保存的。
🅠 7. 益生菌怎麼吃?一定要天天吃嗎?
沒錯! 消化道的好菌除了隨著年齡遞減外，也會因為各種不良習慣而加速好菌的衰亡，如壓力過大、作息不規律、蔬果補充太少、經常外食、缺乏運動，所以想要維持身體健康，補充好菌應天天吃。每日觀察自己排便不惡臭、口氣清新才代表消化道菌相平衡，即達穩定狀態。
🅠 8. 如何維持及延長益生菌的活性?
益生菌需要各式胺基酸、維生素及礦物質以維持其生長，建議均衡飲食外，每日的膳食纖維攝取量為25-35公克，所以多吃蔬菜水果能讓益生菌存活，促進消化道蠕動，使排便順暢。
🅠 9. 益生菌膠囊需要特別添加寡糖或纖維素嗎?
腸楽18益生菌膠囊，成分單純只含好菌，每隻好菌皆有品質來源登記及菌號，保證無雜菌，絕不添加果汁粉、香料、糖粉、塑化劑及其他不必要成分，不霸佔益生菌空間數量。
